【大和市】心の健康は大丈夫でしょうか?市の”こころの体温計”で簡単ストレスセルフチェックができます★

市が最近作成した”こころの体温計”をご存じでしょうか?イラストの猫や金魚などをストレスに見立て、気軽に心の健康がチェックできるシステムです。ひと口にストレスといってもさまざま。社会的なストレスから住環境、対人関係など自分を取り巻くものも分かりやすく描かれています↓↓

結果画面に出る水の透明度=落ち込み度になるそうで、心の健康状態がシンプルに分かりやすく出るようですね。医学的な診断や深層心理を測定するものではないとありますが、パソコンやスマホなどでいつでも気軽に利用でき、一つの参考にはなりそうです。

健康管理に大切なメンタルヘルスの把握

(写真はイメージです)

季節の変わり目や長引く新型コロナ問題など、知らず知らずのうちにストレスを感じていることは多いものです。金魚鉢の水の透明度なども含め、最終的なイラストはどんな状態になるでしょうか?ストレスが強そうであれば早めに対策をしましょう。※利用は無料ですが、通信料は自己負担となります。

2020/10/11 16:29 2020/10/11 21:17
veganala
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